¿En qué te puedo ayudar?
Sientes que llevas un tiempo con una sensación profunda de tristeza
Te notas irritable y no sabes gestionar lo que te ocurre
Presentas mucha presión laboral que te es difícil gestionar.
Has vivido algún acontecimiento traumático en tu pasado que te persigue en tu presente
No te valoras lo suficiente
Te cuesta mantener tu salud mental equilibrada
Necesitas un cambio y no sabes por donde empezar
Tienes problemas de adicciones o de control de estímulos
Cómo será tu proceso terapéutico
Lo primero será hablar contigo por teléfono. En esta llamada inicial, mi objetivo es entender qué te ha llevado a buscar ayuda, conocer de manera breve tu situación actual y definir el objetivo que deseas alcanzar a través de la terapia. Esto me permitirá adaptarme a tus necesidades especificas. También aprovecharé para explicarte detalles importantes sobre el proceso terapéutico.
Durante esta llamada, acordaremos una cita lo antes posible, ajustándome a tu disponibilidad y necesidades. Desde ese momento, comenzará tu camino hacia el cambio. Enhorabuena porque este es el primer paso para sentirte mejor.
Para que el proceso terapéutico sea efectivo, es importante el compromiso y la continuidad. Aunque sé que puede ser un esfuerzo, te recomiendo que, en las primeras fases de la terapia, vengas una vez por semana. La regularidad es clave para poder vincular adecuadamente y abordar los cambios que trabajaremos juntos.
A medida que avancemos en la evaluación y tratamiento, conoceré mejor el impacto del problema en tu vida diaria y tus objetivos, es entonces, cuando podremos espaciar las sesiones para que continúes tu proceso de trasformación de manera cómoda y eficaz.
¿Aún no sabes porque sería bueno comenzar terapia?
Te cuesta dormir porque tienes la sensación de que tu cabeza no descansa.
Sientes tanta ansiedad que experimentas síntomas que jamás has tenido y te asusta padecer alguna enfermedad.
Sientes que no tienes ganas de hacer nada, estas cansado/a o alicaido/a.
Te angustia tu futuro, no ves salida.
Te atormenta tu pasado y no te permite disfrutar de tu presente.
No tienes una buena relación contigo mismo/a.
Estas pueden ser algunas de las señales que te lleven a tomar una decisión muy importante, poner el foco en ti y cuidarte. Si tu quieres cuenta conmigo para ayudarte. 605 09 33 42